Starwellness

L'estate è finalmente qui, con le sue giornate lunghe e l'energia vibrante, ma porta con sé anche un caldo intenso che può mettere a dura prova il nostro allenamento e il nostro benessere generale. Non temere! Con qualche accorgimento mirato, puoi continuare a mantenerti in forma, godendoti i benefici dell'attività fisica anche sotto il sole

L'estate è un inno alla vita all'aria aperta e, tra un allenamento e l'altro, è facile dimenticare quanto sia fondamentale l'esposizione al sole per il nostro benessere psicofisico. Non si tratta solo di abbronzatura, ma di un vero e proprio toccasana per la salute! Qui a Starfitness sappiamo bene che un corpo sano è il

Con il caldo che sale e le giornate che si allungano, anche il nostro corpo cambia ritmo. In estate abbiamo più voglia di leggerezza, freschezza e… qualcosa di buono! Ma attenzione: per restare in forma (e godersi l’allenamento al massimo), l’alimentazione fa la differenza. Il team Starfitness ti svela come mangiare bene, restare idratato e