Tone-Up
È un allenamento che attraverso una serie di esercizi eseguiti a tempo di musica e con l’ausilio di attrezzi (quali pesi, elastici, barre, step) aiuta a rassodare sia la parte superiore che quella inferiore del corpo modellando glutei, fianchi e addome.
Benefici & Vantaggi
Migliora la resistenza e la coordinazione
Modella la forma fisica permettendo di raggiungere i risultati desiderati
Potenzia l’attività cardiocircolatoria, coordinazione ed equilibrio
.
Aiuta a correggere la postura
Insegnante Tone-Up
Francesca Ubaldi
Istruttore Fitness
Insegna Tone up, laureata in Scienze Motorie, personal trainer primo livello, diplomata per i corsi di acqua fitness e posturale.
Motto “Più plank per tutti!!”
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