Pre-Boxe
L’allenamento di prepugilistica richiede uno sforzo fisico prolungato, che combina la resistenza ad un mix di potenza e velocità. Oltre alla resistenza fisica sono importantissimi approccio mentale e concentrazione, fondamentali per la riuscita dell’esercizio. La pre boxe consiste in un allenamento completo con le tecniche del pugilato, svolto in totale sicurezza. Il contatto fisico è sostituito dal lavoro su colpitori specifici come i sacchi e i guanti del maestro.
Benefici & Vantaggi
Aumenta la forza fisica, accelera il metabolismo permettendo la riduzione della massa grassa
Migliora il movimento e l’elasticità fisica
Potenzia sia gli arti inferiori che gli arti superiori
Rimedio antistress
Insegnante Pre-Boxe
Renato Mura
Istruttore PreBoxe
La sua esperienza inizia come pugile negli anni 70 con il maestro Martellini, è stato uno dei primi ad allestire i primi incontri di pugilato femminile, insegna difesa personale.
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