Corsi di Pilates

Corsi di Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. Incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.
Si concentra sui muscoli posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale.

 

Benefici & Vantaggi

Migliora il movimento del corpo

Migliora l’efficienza aerobica e di resistenza di forza

Tonifica e allunga tutti i muscoli del corpo

Insegnanti Pilates

Alessio Guaglianone

Alessio Guaglianone

Istruttore Fitness

Insegna posturalepilates, laureato in Scienze motorie, massoterapista, operatore Pancafit metodo Raggi, posturologo.

Simone Leone

Simone Leone

Istruttore Fitness

Istruttore di posturale, pilates. Funzionale, laureato in Scienze Motorie, istruttore 1 livello body building e Fitness, nel 2017 consegue il Master Postural Specialist.

Monica D' Intino

Monica D' Intino

Istruttore Fitness

Insegnante certificata di Pilatescon diploma rilasciato dall’Ente Msp, istruttrice di Posturale diplomata presso Asc, istruttrice Fitness con diploma Csain.

Motto: “Daje cò stè zampe”.

Lucia Bochicchio

Lucia Bochicchio

Istruttore Fitness

Insegnante da sei anni di Posturale e Pilates, laureata, ha conseguito il brevetto per insegnare Posturale con il metodo Mezieres, diplomata Polestar Pilates, ballerina professionista da venticinque anni.

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