Corsi di GAG

GAG

La parola GAG è un acronimo, essendo infatti composta dalle iniziali delle parole gambe, addome e glutei. Si tratta, per l’appunto, di uno speciale allenamento che coinvolge queste zone per tonificare il corpo, mediante una serie di esercizi ripresi dall’aerobica. La caratteristica principale del GAG, infatti, è quella di alternare esercizi ad alta intensità ad esercizi più tranquilli per riprendersi dallo sforzo effettuato poco prima.

Benefici & Vantaggi

Miglior controllo dei propri movimenti.

Rassoda gambe, cosce e glutei e consente di dimagrire.

Lavoro di gruppo e socializzazione.

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Rimedio antistress.

Insegnante GAG

Maria Caponiti

Maria Caponiti

Istruttore Fitness

Insegnante con esperienza decennale si occupa di GAGTotal BodyWalk ZoneBody Flying.
Dal 2000 insegna Acqua Gym.

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