Strong
Unisce peso del corpo, condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico (ovvero tutti gli esercizi che prima erano definiti ‘jump training’) con movimenti che sono stati studiati apposta per essere sincronizzarsi con la musica che fa da trainante durante la sessione.
Benefici & Vantaggi
Tonifica tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per l’addome
Incrementa il consumo calorico
Insegnante Strong
Manuel Priori
Responsabile Fitness
Responsabile del Fitness, insegna varie discipline tra cui: Jumping, Zumba, Strong, Just Pump.
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