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Discipline Cardio
Stimolano l’attività cardio-vascolare

Discipline di Tonificazione
Allenamenti per tonificare la parte muscolare

Discipline Funzionali
Allenamento per migliorare la potenza e la resistenza muscolare
e per migliorare l’apparato cardio-respiratorio

Body & Mind
Stimolano il benessere psico-fisico,
Corpo & Mente

Fighting
Discipline di difesa e combattimento